Al termine delle vacanze, tra aperitivi e qualche eccesso a tavola, settembre può offrire l’opportunità di recuperare con gradualità le proprie abitudini alimentari. Succhi, frullati, vellutate e cibi ad alto contenuto d’acqua possono inserirsi in un’alimentazione varia e favorire l’idratazione, ma basarsi soltanto sui liquidi non è una scelta adatta a tutti e richiede attenzione […]
Ritorno a tavola
Dieta liquida a settembre: equilibrio dopo gli eccessi estivi
Succhi, frullati e vellutate possono aiutare l'idratazione, ma una dieta solo liquida non è adatta a tutti: servono equilibrio e gradualità.
